ニュートラル姿勢の大切さを知ること！！
フォームの作り方編
今日も晴れて気持ちが良いですね！
明日からまた雨だそうですが・・・
川の砂がつきますように。
さて。
上の連写はテールスライドというア
クションとなりますが・・・
スプレーが半端ないですよね！！
今日は
このアクションをするのにあたって
、正しい立ち方を作り上げることが
成功への道のり・・・
そんなお話しをしてみましょう。
まずは、波のトップで板を回転させ
る体勢をチェック↑↑
正しい立ち方は！！
■効き手は目の高さで前に出す
■両足で板を挟み込む
■へそは正面を向く
この３つのフォームが全て揃ってい
ますね。。。
この基礎フォームのまま板を回転さ
せていくのは！！！
身体の軸がブレない腹筋力が全てで
す。。。
そして！！！
あくまでも後ろ足軸で板を挟み込む
ことで、常にテールを後ろ足でコン
トロールしていることを理解してく
ださい。
テールをスライドさせることは後ろ
足軸で行いますが、板が身体から離
れないのは前足のヒザを内側へ入れ
て押さえ込んでいます。
つまり、両足で板を挟み込んでいる
ということですね・・・
この時も足の力はもちろん必要です
が、腹筋に力を入れ続けることでブ
レない状態を維持できます。
そして
リエントリーから板を元に戻すのも
、後ろ足軸で両足の挟み込みの状態
のまま戻すこと！！！
そして、次のセクションへと乗りつ
なぎますが・・・
上の写真を見てみましょう↑↑
正しい立ち方の項目と同じ体勢ですね
。
今日、一番お伝えしたいこととは！！！
Q：常に効き手を上げているのはどう
かと思いますが・・・
A：常に効き手を目の高さに上げてい
る意識があることで、ニュートラル姿
勢を維持できるようになります。
何度も言いますが！！！
ニュートラル姿勢を元に
ヒザの上下の屈伸や
上半身の体勢を低くしたり
また、左右に捻ったり
動くんです！！！！
もう一度、言いますよ。
ニュートラル姿勢のまま動く動作を
作るんです！！！
この体の動き方はストイックシステ
ムでレクチャーさせて頂いています
。
まだ、技のアベレージが低い人ほど、
技を仕掛けている最中にフォームを意
識することなんて、そんな余裕はない
と思います。
だから、テイクオフから構える姿勢、
「正しい立ち方」を意識して立ってみ
てくださいとお伝えしているんですよ
。
まずは、ここから作り上げていかない
とには技を仕掛ける時にだけフォーム
を意識しても、そんな余裕はないと思
っていただければ幸いです・・・
どんな技でも、波のトップでは正しい
立ち方の姿勢を作ることが絶対なる事
実。。。
この大事なことに気づき、陸トレやス
ケボーで練習することで効果を高めて
いくのが理想の練習です。
一人での練習では必ず限界が訪れます
限界を感じた方、お待ちしております