![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=500x1024:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/ie5b3dba3aef5923e/version/1561445671/image.jpg)
今回はステップバックを覚えましょう!
小波に必要な動きなので、是非ともマスターしてくださいね♪
こんにちは!(^^)!
メグで~すっww
ボードの前に立ってしまったら
(^_^メ)
どうしよう・・・(涙)
今日はそんな悩みを抱えている人
がいたら一緒に勉強しましょう♡
質問回答でーーすっww
こんにちは!!はじめましていつも
楽しく読ませてもらっています。ス
テップバックについてご質問をさせ
ていただきたいと思いメールさせて
いただきました。
私はサーフ歴5年でいい波だと横へ
行けるレベルの初心者離脱中です。
テイクオフするとデッキパッドの前
に立ってしまうことが多々あります
。元に戻す技術とタイミングを教え
ていただきたいのですが、お時間が
ある時で構いませんのでよろしくお
願いします。 20代女性Kさん
Kさん(^_^)/~
いつも読んでくれてありがとうご
ざいます♡
湘南のパワーの無いダラダラな小
波では前に立ってしまうことって
よくありますよねっ(@_@;)
とくに、浮力があるショートボー
ドや長めのファンボードなんかで
は、前に立たないことにはノーズ
が上がってしまい失速しちゃいま
すっww
ワタシもよく、てんちょ~に
「もっと、前に乗って!!」
そう、言われてますがっ(^_^メ)
だけど、前に乗っちゃうとボード
を動かせないから、四苦八苦ww
そこで今日は、後ろに足を戻す技
術とそのタイミングについて、レ
クチャーしてもらったので一緒に
勉強してみましょーーー♪♪♪
Kさんも一緒に勉強してね☆
てんちょ~♡
今日はステップバックのやり方を
練習しようよーーー(^_^)/~
:OK!!
:じゃ、デッキの前に立った状態を
再現してみて!!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i5b27e8932fbbb6f4/version/1561445664/image.jpg)
こんな感じだよねぇーー
:おーー、両ひざが締まってて、
いい感じだね!!
:さすが。スタジオ教室で練習し
ているだけあるねーー!
でしょーー(^^ゞ
最近、転ばなくなったからねーー
ところで
ステップバックって、この状態か
ら後ろに下がるということなんで
しょ(@_@;)
:そうなんだけど。。。
:まず、どのタイミングで足をズラ
すのかってことが大事!!
だよねぇーー
どこで、ズラすのぉーー??
:簡単に言えば、スピードが付く瞬
間を狙いなさいよ!!
:って、こと!!
む、難しい・・・(>_<)
スピードが付く瞬間なんか分からな
いよぉーーww
:分かるでしょ!!
:波に乗っていて、だらだらなスー
プからインサイドにかけて波がホレ
て急に板が走り出す時ってあるでし
ょ??
ある、ある!!
:その瞬間を狙うのがベスト
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i5bee08d95009e57f/version/1561447069/image.jpg)
:だらだらな時はボードは真っす
ぐフラットの状態だけど、波がホ
レてくる瞬間はボードが前に傾く
ので、その落ちる瞬間を狙いなさ
いよ!!ってこと!!
なるほど・・・
このシチューエションがスピードが
付く瞬間ということね(^_^)/~
ボードが前に傾くときね(^^ゞ
イメージは付く付く!!
:そして次にやり方ね。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i438e07514953d033/version/1561447290/image.jpg)
:ボードが下に傾いたタイミング
と同時に後ろ足を使ってボードを
送りだすようにすること!!
:ここが難しいようで、以外と簡
単!!
:後足の小指と側面を使ってやっ
てみて!!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i488064b0543aba91/version/1561447491/image.jpg)
:そうそう!
;足の指を丸めながらボードをつか
むような感じで前に押しだすように
やってごらん!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i6d5b3a73f560c046/version/1561447588/image.jpg)
:この時に、前足も同時に送り出す
ように!!
:つまり、スタンスの幅を変えない
でやるために、気持ち足が浮くよう
な感じ。
:過去に軽くジャンプするような感
じで!!
:そう、表現したら批判殺到。
:表現を変えて、
:ボードを前に送り出しながらスリ足
ような感じで!!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i1511f87f11914fce/version/1561447725/image.jpg)
む、難しい・・・(T_T)
でも、20回目でなんとなくわかっ
たわ♪
要は、後ろ足でボードを前に蹴り飛
ばし、スライドさせるようにするこ
となんだね(=^・^=)
:そう。そう!!
:ショートボードではロングみたい
に歩けないから、サーッと板を前に
飛ばすようにしながら後ろにズラす
ということ!!
:だから、板がスピード付く瞬間を
狙えばやりやすいと言うことなんだ
。
:もう一回、詳しく説明するね。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/i957023a2674ed65d/version/1561447994/image.jpg)
①後ろ足の小指に力を入れながら
足首を内側に曲げます。
そして!!!
ボードがスッーとボトムへ降りる
瞬間!!!
後足の小指側面を使い、板を赤矢
印方向に押し出すように滑らせる
こと。
つまり!!
厚い波でのステップバックとは?
自分が後ろに下がるのではなく!!
後足でボードを前に押し出すという
こと。
そして何よりも大事なことは、
スタンスを変えないでズラしてく
ださいということ。
そうすることで、板が走り出した
ら、いつもの感じで動かせます!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/ie09dd239013f8e22/version/1561448537/image.jpg)
てんちょ~
ワタシ、やっぱり思ったんだけど…
結局は後ろ足意識で正しい立ち方
ができていないことには、このス
テップバックもできないってこと
じゃない???
:え’’っーーー
:いまさらーー
ハイ!!
ごめんなさいww(^_^メ)
7000回目だねぇ・・・
さっそく実践でやってみるわーー
Kさんもトライしてみてねぇ(^_^)/~
今日は厚めの波に速く立ってから
、加速する瞬間を狙い、後ろ足で
板を前に押し出しながらズラす!!
というステップバックのお話でし
たが・・・。
ステップバックとは言っても!!
その種類はたくさんあります。
次のブログから
その一個一個の特徴をご紹介して
いきますのでお楽しみに!!
ウェットスーツ
BIG SALE
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s31b4809200cd0d0c/image/iede902991882f2d6/version/1684297496/image.jpg)