バックサイドを強化する為の練習方法を公開(^^♪
コレをやればいいんだね・・・
バックサイド編
こんにちは♪
YUKAです(*^_^*)
こないだの海では、バックサイドがイ
マイチ上手くいかなかったので、今日
はその悔しさをバネにスケボー練習し
にきましたーーー(笑)
てんちょ～～♡
今日はさぁ・・・
こないだバックサイドの時に崩れてく
るリップに当てれなかったので、スケ
ボーで練習したいんだよねぇーー(=^・^=)
何か良い練習方法をおしえてーーー
あの崩れてくるリップにビシッと当て
たいんだよぉーーー(^^ゞ
：おっーーすごいヤル気だね！！
：バックサイドで板を上げる方法は ボ
トムの体勢をしっかりと作り上げてい
くことが大事なんだよ。
：今日はそこからしっかりとやってみ
ようか！！
ハーーイ!(^^)!
楽しみーーー
：じゃ、最初にボトムでの形をスケボ
ーでやってみよう。。。
：一個ずつ、作り上げていくからね！
OK！！!(^^)!
：まず最初に右手を前に出しながら左手
を真っすぐ下に垂らして地面を触れるく
らいしゃがんでみて！！
あれ？？(?_?)
この姿勢はカットバックの回りかけの体
勢と同じじゃない？？
：実はそうなんだよね！
：バックサイドもまったく同じ。
：体勢を低く保つことでより加重がボ
ードに伝わるから、まずはこの体勢か
ら作るのがベスト！！
う’’っっ(>_<)
この体勢ツライ・・・
：辛いからこそ加重が乗るんだよ。
てんちょ～この体勢維持できない
(T_T)
早く次へ行ってーーー(^_^メ)
：忍耐・努力・根性。(笑)
：そして波のリップにボードを持って
行く為には、後足首を内側に倒しなが
ら板を押さえ、左手を真上に上げるこ
と！！
あ”ぁぁ・・・
足が・・・(>_<)
：後ろ足に体重をしっかりと乗せないと
板を上にはあげれないんだよ。。。
：そして次が肝心！！
：首を真下に向けることがとっても大
切！！
な、なんでぇ・・・？？
：柔道の背負い投げのように腰を使い
ながら板を返していくのが理想なので
、その動作の入り口として最初に首を
真下に折ることが重要！！
：この時に軸足でしっかりと板を押さ
えていないと、この体勢は不可能だか
らね…
：あくまでも軸足首をねじり込むよう
にしながら板を押さえていないと左肩
を上にあげられないから！！
：そして、板を返す為の動作として首
を真下に折っていくんだ。。。
要は、リップを見たら左肩を上に上げ
ながら首を下に向けていく動作を速め
なければダメってことでしょ(＠_＠;)
：そうそう。
：そこが一番難しいところ・・・
そっか・・・
常に重心を低くすることでスピードが
出ても転ばない為の動作なのね♪
この動きを持って練習すればバックサ
イドでも板が上がるようになるんだね
ーーーヽ(^o^)丿
：イヤ、イヤ、イヤ・・・
：サーフィンはそんなに甘くはないよ。
：スケボーでやり込んで身体に染み付
いてから実践でできるまでの道のりは
本人のヤル気しだい・・・
ワタシはやるからねーー(^O^)／
じゃ、この動きを一連でやってみるか
ら、てんちょ～見てて♪♪♪
右手の肘はへその前！！
左手は真っすぐに垂らし水面を触る！
そして後足首を内側に倒し込みながら
、前のヒザが開かないように股関節を
締め付けるーーー(^^ゞ
そしてさらに首をひねるように波のリ
ップを見ることよね♪
これがボトムでの体勢☆彡
リップに向けて左肩を真上に上げる！！
ストイックシステムでは１１：００の
方向(^^♪
この時に右手の誘導がないと真上には
上がらないので、ここを見逃しては絶
対にNG・・・(^_^)/~
この動きを名ずけて「シュー」と呼ん
でいるてんちょ～はスゴイ♪♪
あくまでも後足で板を押さえつけるこ
とが大事( ..)φメモメモ
波のトップに上った状態では。。。
すでに首を真下に折りたたみながら背
負い投げのように腰を上に持ちあげて
、真上に上げた左肩をボトム側に振り
きること！！!(^^)!
この肩の回し方が頭を軸に振り子の原
理を使うことだよね？？
：そう、そう。いい感じーー
ここでおもいっきり左肩を回すように
ボトムに振りきることっ♪
それっーーーー!(^^)!
ボードを返し切ったら左手を前足部分
に置くことで重心が前傾に保てること
で、次へのスピードを上げていける！
(*^^)v メ――ン！！
てんちょ～～♪
こんな感じーーー？？
：完璧だよーーー！！
：この動きをモノにすれば垂直リップ
もすぐにできちゃうよ！！！
ス、垂直リップーー＼(◎o◎)／！
それ、やりたーーーい♬
とにかくできるまで練習し続けるか
らねっ(=^・^=)
：怪我だけは気を付けて！！
１に基本、２に基本♪
３・４がなくて、５に基本♪♪
とにかく垂直リップのためなら、頑
張るよぉーーー(^_^)/~
てんちょ～～
帰りはチャーシューメン食べていこよ
ーー(笑)
：替え玉もね…(笑)
やることを知っているだけでホント
に迷いがなくなるものです(^^♪
みなさんもこの体勢を意識しながら
是非、やってみてください☆彡
次の実践ではバックサイドのリップ
ができたら報告させてもらいます♪
(^^ゞ
今日も読んでくれてありがとうござ
いました☆彡
サーフィンが本当に上手くなりたいと
思うのであれば、明確な練習をするこ
とがとても大切だと痛感しています♪
何をどうやってよいのか分からないま
ま、ただただ、時間だけが過ぎていく
のは非常に合理的ではないと感じます
(^^ゞ
てんちょ～が
長年の研究から開発したサーフィン上
達プログラムはワタシも受けてみて、
著しく上達しているのを感じます。。。
テイクオフもままならなかったワタシ
が、今ではリップに向けて練習してい
るなんて夢のようです(>_<)
スーパーストイックシステムでは、て
んちょ～が一人一人と真剣に向き合い
ながらレクチャーしている為に多くの
人には教えることが不可能な状態です
・・・
毎回、たくさんの方に声をかけて頂き
ますが、全員の方に入会してもらうこ
とができません(T_T)
大変、申し訳なく思っています…
サーフィン練習をする中で、感情が
揺さぶられるので、きっと‥‥
素晴らしいサーフィン人生が送れるこ
とだと思います（*^_^*
上達の秘訣は道具選びも重要！！
