気温も高くなってきましたねーー(^_^)/~
今日はカットバック攻略第二弾！
みなさんこんにちは（*^_^*）
YUKAです☆彡
スーパーストイックシステムではスケ
ボートレーニングを導入していますが
、その効果はホントに凄いですねヽ(^o^)丿
やるとやらないでは３００％の違いはあ
るんじゃないかしら…
では、今日は前回の続き
「カットバック攻略法」の続き第二弾を
お伝えしよと思って、てんちょ～を引っ
張り出したので、勉強してみてください
ね!(^^)!
てんちょ～
股関節締められるようになったらヒザ
がめっちゃ曲がるようになったよ♡
：うんうん！
：かなりいい感じになってきたね。
やったーー(^O^)／
今日はカットバックの本気モードを教
えてくれるんでしょーーー♪♪♪
早く教えてーーー
：ハイ！！オッケーー
：まず技はその形から覚えることが大事
！！
：ストイックシステムでは理論を知って
から陸トレ命！！
：そしてビジュアルも命！！
：カットバックのやり方を教えるから
陸でやってみようーーー
：まずは、波のトップに上った時の体
勢ができるかできないかで、成功の秘
訣が決まってくるもの！！
：後足でおもいっきりテールを押さえ
ながらかかとに軸を取り！！
：右手を前に出す形をとること！！
：波のトップに上った時の体勢！！
こんな感じーー(>_<)
：そうそう！！
：右手を前に出しながらどんどん重心
を低くして！！
：そして次が肝心！！
：左手を下におろして地面を触る気持ち
で垂らしてみてーー
あっーーー(>_<)
モモが・・・
：カットバックは右手を前に出しなが
ら左手で水面を触ろうとする意識が大
切！！
なんでーー？？
：だって左手を下に伸ばすとヒザも必
然的に曲がるでしょ・・・
なるなる(^^ゞ
：低い体勢を作らなければGに負けて
転んでしまうからね。
：そして回転をかけた時には、その左手
が軸となって回りやすくなっていくんだ
よ！
ん。。。なるほど・・・
ジュリアンの写真を見ても左手を水面
に入れながら回転してるね(^_^メ)
左手を軸として回っている。。。
って、言うことは・・・
右手を前に出す！
そして左手で水面を触る意識が最初の
キーポイントってことなんだね！
( ..)φメモメモ
：わかりやすいでしょ↑↑
：まずは、低い姿勢から回転を仕掛ける
ことを心掛けて！！
：そして、右手を前に出しながら、どれ
だけスープ側をしっかり見れるか？？？
：これが大事！！
あ～ん(T_T)
足と首がつりそう・・・
：この体勢つらいでしょ(笑)
：陸でできないのに海でできるはずが
ないのも分かる？？
分かるよぉーー(+o+)
止まっているのにつらい・・・
動いているボードの上だったら絶対に
できる訳ないね。。。
：そうそう！！
：これがストイック理論の陸トレ！
ワタシだってがんばるからねっーー
まだまだーー＼(◎o◎)／！
：じゃ、今度は今の身体の動きをスケ
ボーでやってみようか！！
オッケー(^O^)／
：最初から低い姿勢で回るのは難しいの
で、まずは後足に力を入れて右手を前に
出すことから練習してみようか！！
こんな感じーーー？？
：そうそう！！いい感じーー
うわぉーーヽ(^o^)丿
後足に力を入れて右手を進行方向に引っ
張るだけで、勝手に回転しちゃったーー
うれしいーー(^O^)／
これがカットバックなんだねーー
なんかバッティングに似てるような
・・・(^_^メ)
：凄くいい感じだよーー
：これがカットバックの基本となる動
き！！
：軸足意識の上半身のリード！！
うんうん(^_^)/~
その言葉聞くの２００００回目(笑)
：オッケー！！
：一般の方はここまで。。。
：ストイックシステムではここからが本
番。
：次は本気の本気カットバックをやって
いこうーー
やるやるーー(^^♪
突き詰めるのがストイック理論♪♪
上手くならなければ面白くない！！
できないのであればできるまでやる！
だよね・・・(^^ゞ
：じゃ、次は最初に言ったとうり、回転
する前に水面を触るような感じで左手を
下に伸ばしながら右手の誘導の体勢から
入ってみて！
すっごい＼(◎o◎)／！
急にヒザが曲がって体勢を低くできた
よーーー♡
：おーー。いい感じーーー
：その体勢からさっきと同じ右手を前
にもっと出してみてーー
てんちょ～♡
さっきよりもスピードがぜんぜん違う
よーー(*^_^*)
：そうそうーー
：そして後ろのスープ側を見る！！
：首を回して！！！！
：よし！！今だーーー
：そのタイミングで股関節を思いっきり
閉めてーーー
：かかとに意識を持つこと！！
あーーー(T_T)
めっちゃ体勢がつらい・・・
でも、板を押さえている感じがハンパ
なくあるよぉーーー
これでいいのーー(?_?)
：やばいくらい上手いよ！！
：これがサーフィンの基礎！！
：回転するGに負けてヒザが開いてし
まわないように股関節を締めるんだよ
。
：ヒザを曲げたければ足首と股関節を内
側へねじろ！！
：できなければ、フィジカルをやる！！
うっ・・・
凄いっ！！
何も言い返せない・・・
：すごくよくなっているよ！！
：前のヒザが開かなくなってきたね！
：今日一番のフォーム！！
：ホントにスケボー特訓の成果が出た
よーー
ホントにーーー(^^)/~~~
すっごく嬉しいぃーー
やったーーーヽ(^o^)丿
今すぐでも海で試したいーーー
てんちょ～
海行こうよーーー♪♪♪
：よーーし！！
：じゃ～、ついてきてーー
わーーーい!(^^)!
やったーーー
海での実践、実践♡♡♡
あれ？？？(・・?
って、コレ何？？
何すんのぉーーー？？
：サーフィンの基礎を作り上げる為に
はストイックに突き詰める！！
：ボードを押さえるのは足の裏の感覚
が大事！！
：吸盤のような足の裏を作りあげるに
は、足指全部とかかとを意識できるよ
うになること・・・
：その感覚が研ぎ澄まされてこそ、股
関節をいつでも締め付けられるように
なるんだよ！！
：目をつぶって、この石の上を歩いて
みて。。。
うっ・・・
なんか少林寺みたいになってきたわね
ぇｗｗ
あーーーん(T_T)
痛い・・・
ホントにこれでカットバックができる
ようになるのぉーーー？？
：ワタシはさそり…
：その性質を変えられない・・・
なんじゃそりゃーー(^^ゞ
スケボーでできなければ海でできる
訳がない・・・
ホントにそのとうりだと思います♪♪
ワタシもスケボー練習をやっている
からこそ、ストイック理論を身体で
理解しています(^^ゞ
みなさまもサーフィントレーニング
の一貫として練習してくださいね♡
