今日の練習会

今日は水温が低かった・・・

 

レールの入れ方編4

 

久しぶりに晴れた感じで気持ちが良い

ですね!!

 

 

 

今日はカットバックでのレールの入れ

方を勉強してみましょう。。。

ストイックメンバーのFさんのライデ

ィング写真を見ながら解説!!

 

 

 

まずはボトムからトップへ上がる動

作でのレールの入れ方。

 

 

かかとに力をいれたまま、ヒザを前

に出す形を意識すること!!

 

 

 

 

レールを入れるとは板を寝かせると

いことです。。。

 

 

 

 

つま先重心でレールを入れてしまう

と板を寝かせることが難しくなりま

す。

 

 

 

 

まずはボトムターンを練習している

方は、このレールの入れ方を練習で

す。

 

 

 

 

 

そして次に波のトップへ上がったな

らば!!!

 

 

 

 

ここでも、両足のかかと重心を取る

ことが非常に大切。

 

 

 

なぜならば・・・

かかとを重心として方向転換をする

ことが、素早く回転できるというこ

と!

 

 

 

 

レールが引っかかってしまう方は、

重心がつま先に移行したまま回転を

するからです。

 

 

 

 

そう、ならない為にもかかとを意識

しながら回転する練習をしてくださ

い!!!

そして、スープへのリエントリーも

かかと重心で板をコントロールして

いきます。

 

 

 

バックサイドのレールの入れ方とま

ったく同じですね。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

今日の一番伝えたいことは!!!!

 

 

 

 

 

地面で正しい立ち方を練習すると、

小指やかかとが地面から離れがちに

なる方がたくさんいます。。。

 

 

 

 

陸でできないのに海でできますか??

 

 

 

 

 

というようないつものセリフ・・・

 

 

 

 

 

まずは陸トレから初めてください!!

 

 

 

 

 

 

 

 

それでは今日の練習会模様をお伝え

しましょう。

 

 

今日の天候は晴れ!!

 

 

風はやや強めのオフショア

 

 

 

波のサイズはハラ~ムネ

切れたセットを捕まえれば2アクシ

ョンは入れられる、まずまずの波。

 

 

 

 

みなさん、どんな時でもかかとに力

を入れてレールを入れる意識!!

 

 

しかし

 

頭の中が真っ白になってしまった時

は何も変わっていない乗り方。

 

 

 

 

結局は常に課題を意識して波に乗る

ためには、日ごろからの陸トレで体

に染みこませていないことには、ど

うにもならないということです・・・

 

 

 

 

 

海のなかでなかなか上手くできない

原因は陸トレの回数が足りないとい

うこと。

 

しっかりやり込んでくださいませ!!

 

 

 

 

ということで本日も長い練習時間と

なりまして大変お疲れ様でした。

 

 

 

 

 

 

 

 


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