効き手の使い方を改善すること!!

今日はオフザリップの板を素早く返す為の上半身の使い方を書いてみますので、イメトレに使って

くださいね!!

 

 

 

まず、上の連写のボトムからトップ

へ上がる時の右手だけを20回見て

ください!!

 

 

 

メチャクチャ速いのが分かりますか

??

 

 

 

今日はここを掘り下げていきます。

 

 

お正月のサーフ練習のため、

スーパーストイックシステムのライ

ダーコースへ向けた通信講座!!

 

 

ブログ愛読者の上級者のみなさまも

、ぜひ!!

 

勉強してください・・・

 

 

 

 

それではいきましょう!!

 

 

 

オフザリップの板の回転を速める方

法。

 

 

ボトムから右手で水を書いた瞬間か

ら↓↓

 

 

軸足ジャンプと同時に左胸を上に伸

ばす連動を作ることが先決!!

 

 

この時に首はボトム側に向ける意識

で上に伸ばしながら下を見るような

感覚でジャンプ!!

 

波のトップへ上がった時にはボトム

側を見る為の、最初の首の使い方。 

 

 

 

難易度はかなり高いです。。。

 

 

 

 

首をひねり下を見るような感覚はこ

れ↓↓

いいですね??

 

 

 

 

次にいきますよ!!!

 

 

 

 

軸足ジャンプと同時に、水を搔い

た右手の甲は、波のトップで砂浜

側に向ける意識!!

 

 

ここが今日の本質・・・

 

 

つまり

最速の距離で右手を上げる為に、

ヒジを意識して動かすことがそ

のスピードをあげれます。

 

 

「コンパクトなフック!!をやる」

 

 

そのスピードで上半身をひねること!

 

 

 

このイメージを持って効き手の甲を回

すことをひたすら練習です。。。

 

 

ヒントは水を搔いた右手を最短距離で

前に持ってくるにはどうしたらよいの

か??

 

 

ここを考えれば、ヒジでフックするよ

うな手の振りが一番速いということに

気づけるでしょう。

 

目安はなんでも45度!!

 

 

 

そして波のトップでの体勢↑↑

 

 

 

 

 

 

効き手の力を使い腰を回転させる

イメージ!!

 

 

腰の回転を使えたのかが分かる基準

とはなにか??

 

ここが重要。。。

 

 

今日は一般の方にもお伝えします。

 

 

それは・・・

 

 

「前足のヒザはへその前にくること」

 

 

 

これが出来ていない場合はすべて

NG。

 

 

 

板を身体に引きつけられずに、転ん

でしまいます。。。

 

 

 

そして、着地の身体の使い方↓↓

 

 

板をボトムに落とし込む最後の締め

はヘッドバッド!!

 

 

 

 

 

 

つまり!!

 

ボトムからトップへ上がる時には、

右手の誘導から上半身を真横に回

転させながら軸足ジャンプ!!

 

 

波のトップでは回し切った身体を

下に折る為のヘッドバット!!

 

 

 

アゴが胸に付くくらいの意識がな

いと成功できないので、ここを練

習。

 

 

横のひねりと下のひねりを連動させ

ることで、板をお尻の下に引き込め

、テールを蹴れるということ!!

 

 

 

 

そして着地に向けて、前のヒザが開

かないように、前足のヒザを後ろの

ヒザにくっつけようとすること!!

 

 

なぜなら、後ろ足のヒザだけを倒し

ても加重がかからず、板を沈めるこ

とができない!!

 

 

前足のヒザを内側に向けることで、

押さえこむ力が倍増し、次へのスピ

ードを上げることができる!!

 

 

 

 

 

このできたか、できないかの感覚は

、着地したさいごの最後まで軸足で

板を押さえコンでいる感覚が生じる

ので、コレを目安とすること!!

 

 

 

 

これが正しい

踏み込み&押さえ込みとなります!!

 

 

 

 

 

以上を踏まえて、陸トレから初め

てください。

 

 

 

 

 

 

ボトム→右フックからの巻き込み!

 

 

トップ→ダンゴムシからの押さえ込

み!

 

 

 

 頑張っていきましょうーーー


要は、この体勢↑↑を取るイメ

ージを持って、常に仕掛けてい

くことが大切。

 

 

リッピングを覚えてしまうと、

無難に着地したがるメンタルにな

てしまいがちです・・・

 

 

常に攻める気持ちを持って、練習

てくださいね!!

 

 

やれば必ずできます・・・

 

 

ボトムターンからオフザリップまで

細かい内容をまとめたブログが完成

しましたので、勉強に使ってくださ

い。

 

 

■ボトムターンからのオフザリップ

 

 

 

 


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