バタ足のやり方Q&A

テイクオフの時にはバタ足はしたほうがいいのでしょうか??

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ご質問回答でーす!!






 

波が良ければスピードのないアップスと

カットバックがそこそこ出来るレベル

です。

 

テイクオフに悩んでいます。釘図けにな

て貴社様のアドバイスを見させて頂い

ております。

 

説明でどうしても分からなかったところ

あるのでアドバイスお願い致します。

 

テイクオフ時のバタ足で、膝を曲げない

ありましたが、足首だけでバタ足する

ということでしょうか??

 

また、どうしても上手くなりたいのでそ

らの講習を受けてみたいのですが、新

潟在住だと現実的に難しいでしょうか。

         40代男性K様

 

 

 

 

 

K様。いつも読んでくれてありが

とうございます。そしてわざわざ

新潟からのご質問大変嬉しくおも

います。

 

まず、「講習を受けてみたい」と

いう意味は、「スーパーストイッ

クシステムに入れるか?」そうい

う意味でしょうか?

 

 

 

2015年から始まるベーシックコー

では、月1回又は2~3ヶ月に一

回の、ペースで月曜か木曜日に参

加できる人で行われます。

 

 

 

今回、愛知県からの参加の方がいら

しゃいます。月1回の練習をこち

らまでわざわざお越しくださるとの

ことで本当に嬉しく思っています。

 

 

 

新潟からの参加は現実的に考えて、

可能ではないとおもいます。興味

があれば、メールにて問い合わせて

ください。

 

K様の熱意しだいです・・・

 

宜しくお願いします!

 

 

 

 

 

 


バタ足はしたほうがいいの?

 

 

まず、ボードの上に寝そべりまし

ょう!

 

パドルをしないで、バタ足だけを

してみてください。

 

 

ボードは進みますか??

 

 

進むのであれば、バタ足はしたほう

いいということでよすね!!

 

人によっては、しない方がいいと言

かたもいますが、周りのサーファ

ーに水しぶきが飛ぶとかモラルの問

題で言っているのかもしれません。

 

 

 

 

そういうのを抜きで実用的に考える

バタ足をすることでテイクの加速

の手助けになります。

 

WCT選手の中には、沖に出る時や、

波を追いかける時にでさえバタ足を

ている選手もいます。

 

 

そこで、今日は簡単なバタ足のやり

をご紹介してみます。

 

 

 

 

 

まず、バタ足をするタイミングです

!!

 

上の写真の場合、うねりが厚そうな

ら、もうすでに初めてOKです。逆に

うねりが厚いのであれば、バタ足を

しなければ間に合わないかもしれま

せん。

 

 

 

次に、ちょうどいい感じのブレイク

とするならば、波に持ち上げられ

る瞬間から初めてください。

 

波に持ち上げられる瞬間には、テー

も持ち上げられてしまうために、

失速しやすくなってしまいます。

 

 

その状態を阻止するために、バタ足

使って、テールを沈めるような感

じで行ってください!!

 

 

 

 

そして、やり方ですが、これも手のパ

ドルと足の動きを「連動」させていき

ます。

 

右手を掻くタイミングと右足のバタ足

を蹴るのを同時に行いましょう。手と

足の動きを連動させることにより、水

の抵抗を軽減できます。

 

適当にバタバタするのはNGですので、

気お付けてくださいね!!

 

 

 

 

>テイクオフ時のバタ足で、膝を曲げな

ありましたが、足首だけでバタ足す

ということでしょうか??



上の写真をご覧ください!

オリンピック選手のクロールのやり方

です。

 

体軸を崩さないように、すべてが計算

れた動きです。

 

お尻の筋肉を使って、足全体をしなら

せるように水を捉えます。

 

足首だけを使うのではなくて、お尻の

筋肉を使って、足全体でバタ足をして

いきます。

 

そうすることで、足がムチのようにし

なやかに水を捉えることによって、よ

りスピードが付くんです。

 

 

 

 

そして、ついでに写真の手の水のかき

かたも見てみましょう!!

 

ヒジを使ってお腹の真ん中に水を集め

ているのがわかりますでしょうか??

 

これを、いつも「ヒジを使って水を掻

く」と申し上げています。

 

 

 

これが、本気のテイクオフです!!

 

 

がんばってトライしてみてください。

一応、最後に本気のバタ足のやり方

の動画を貼り付けておきますので、

ご参考にしてみてくださいね!!

 

 

 

 

 


パーコも肘のトレーニングをいつも

っています。なぜなら、世界チャ

ンピオンは、パドル力も世界一にな

らなければいけないからです・・・

 

 

ベーシックコースのプログラム①に

このバタ足のやり方も含まれてい

ます。

 

 

知ると知らないでは、意識が大違い

す。みなさも本気のバタ足をトラ

イしてみてくださいね。

 

 

ベーシックコースの申し込みの方は

来週中には必要書類を郵送いたし

ますのでよろしくお願いします。