今日の練習会

今日は波のコブに合わせたテイクオフには欠かせない技術を

ご紹介します。

 

テイクオフの手の付き方編

 

スーパーストイックシステムとは

本気で上級者になりたい!!!

 

 

 

 

そんな

 

熱い情熱を持った方達で練習していま

す。

 

 

 

 

 

今日もその熱いセッション風景をご紹

介してみましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

:てんんちょう!!

 

:波のコブを使ったテイクオフで質問

があります!!

 

 

 

 

:波のブレイクに合わせ板を水平にし

ながらパドル2かきくらいでラクに立

てますよね??

 

 

 

 

 

 

そうだね!!

波のブレイクに合わせて(コブを利用)

 

 

 

 

板を水平に保てれば、パドル2かきく

らいでサッーと前に出る感覚で立てる

のが脱力テイクオフね!!

 

 

 

 

 

 

 

 

:それをやると、立つ瞬間に板がぐら

つきませんか??

 

 

 

 

 

:その板のぐらつきによって、イマイ

チスピードが出ていない気がするんで

すよね・・・

 

 

 

 

:だから立ってからの余裕が逆になく

なってしまうんです・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

おおーーー

そのポイントに気が付けることが凄い!

 

 

 

 

 

では、今日はなぜ脱力テイクオフは立

つ時に板がグラついてしまうのか??

 

 

 

 

 

 

 

このポイントを考えてみましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

まず、1R目の映像で

 

ちょうど良い波が来たところから↓

これはドンピシャで波のふところへ

入った時ね!!

 

 

:写真を見てもいい波ですね!!

 

:この時のテンションはかなり高かっ

たです(笑)

 

 

 

そして、波に持ち上げられながら板の

水平を保ち、、、パドル二かきで手を

ついてますね↑↑

 

 

 

 

:ハイ!!

:ここまでは凄く余裕を感じられてい

ます。

:そして、ポイントがこの手を付い

てから立つまでの瞬間に板がグラつ

くんです…

 

 

 

 

 

その原因はノーズが上がっているので

失速しているのが分かる???

 

 

 

 

;ハイ。

 

 

:写真を見ると少しノーズが上がって

いるように見えます・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

波の力だけを使って板を滑らせると、

スピードが無い分、手を付くと板の水

平を保てずにノーズが上がって失速す

るんですよね・・・

 

 

 

 

スピードが無いまま立つと、板の前に

スープが入り、パワーダウンしたポジ

ションからスタートになるので、波が

イイのに悪循環となってしまうんです

ね・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

:せっかく波が良いのに、なんか調子

が出なくなっちゃうのが悲しいです。

 

 

 

 

 

 

:板がぐらつかない方法はありますか

??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もちろんあります!!!

 

 

 

 

 

 

その方法は今から言う二つの事を練習

するんです。

 

 

 

 

 

 

 

いきますよ!!

 

 

 

 

 

まず、1つ目!!!

まず、この板が前に出る瞬間に!!

 

 

左ヒザでテールを押さえながら、右足

を「真っすぐ伸ばしたバタ足」と「右

ドル」を同時に連動させるんです

!!!

 

 

もちろんお腹に力を入れて、腹筋の圧

をボードにかけてるのは当然のことで

すよ・・・

 

 

イメージはこんな感じ↓↓

 

 

 

 

 

 

:なんで右足と右手でやるんですか?

 

 

 

効き手、効き足の方が力が入るでしょ

??

 

 

 

 

:なるほど・・・

 

:自分はそんな考える余裕はなかった

です・

 

 

 

 

 

要はですよ!!

 

 

 

波の力だけではスピードが弱いので、

軽く自分の力で板を走らせることを付

け足すのが理想なんですね・・・

 

 

 

 

これが自力で加速をかけなければNG!

 

 

 

 

7000回はお伝えしていますね??

 

 

 

 

左ヒザでテールを押さえ込むのも板の

水平を保ち続けられるポイントです。

 

 

 

 

 

 

 

そして

 

 

 

 

その右足と右手!!

 

 

 

 

簡単に言うと

 

 

 

 

 

1バタ足1パドル!!!

 

 

 

 

 

 

これを力を抜きながら「さりげなく」

やるとカッコ良いんですね・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

:結局は波のコブに押される瞬間に行

うということは、完全にブレイクを読

んでいないとできないですよね??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もちろん、波のブレイクを読める技術

あってのことですね!!

 

 

 

板が波に押し出される瞬間のタイミン

グを体で分かっていないと、絶対にで

きない技術。

 

 

 

 

 

 

 

 

この技術は見様見真ではすぐにはでき

ないので、相当な練習が必要な部分。

 

 

 

 

 

 

 

 

プロの脱力テイクは必ずこのように

行っていますよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

そして次

 

 

 

 

2つ目!!!

 

 

 

 

 

こっちの方が大事なことなので、本気

で聞いてくださいね。

 

波に押されるだけで手を付くとノーズ

が上がって失速しているのが上の写真

になります↑↑

 

 

 

:頭も後ろへ上がっているのが分かり

ます。。。

 

 

 

スピードが無いのに板が水平の状態で

手を付くとノーズが上がる物理的な話

しはまた今度!!!

 

 

 

 

 

でも、考えれば分かるでしょ??

スピードがないんだもの・・・

 

 

 

 

 

:なんとなくですが理解はできます。

 

 

 

 

 

 

このポイントを回避させるには!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは、自分で考えてみて!!

 

 

 

 

 

 

この考えるという思考を作ることがホ

ントに大切!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

:んーー

 

:手の付き方がなんか違うんですかね?

 

 

 

 

 

 

 

はい!!

 

 

 

 

 

大正解!!!

 

 

 

 

 

 

 

では

 

 

 

 

下の写真を見てみましょう↓↓

一目瞭然でしょ??

 

 

ノーズが上がらないように、いつも付

く左手の位置よりも少し前に置くこと

!!

 

 

 

 

 

そして若干、センターよりに置くのが

ノーズの浮きを押さえ込めるポジショ

ン。

 

 

 

 

ノーズが浮かないように押さえる板の

ポイントがあるのを感覚で気づかない

とNGです。

 

 

 

 

 

だいたいの手を付くポジション目安は

 

 

 

 

 

 

寝転んだ時のあごの下あたりを押すの

がポイントになります。

 

 

 

 

 

 

そして、左手で板を押し込みながら立

つには!!!

 

 

 

 

 

片腕立てふせのように、肩の付け根を

身体の中央によせて力を蓄えながら手

を付かないと立てないでしょ??

 

 

 

 

 

 

 

 

:なるほどです・・・

 

 

 

 

 

 

:でもこれって、速いブレイクで板を

横へ押し込みながら立つのと似てませ

んか??

 

 

 

 

 

 

 

ワタシから言えば、手の付く位置も波

のブレイクに合わせて臨機応変に変え

ていくだけなので、板を横へ向けなが

ら立つのと真っすぐ立つ事の基本動作

はまったく同じですよ!!

 

 

 

 

 

 

 

:結局は同じことなんですね!!

 

 

 

 

 

 

板を走らせながら立つという感覚がま

だ弱いから臨機応変で使いこなせてい

ないんですね。

 

 

 

 

 

 

 

過去のブログでも何回も書いています。

 

ここ最近のでは

 

■真っすぐテイクの手の付き方

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

:分かりました!!

 

 

:2R度目。

 

 

:行ってきます!!!

 

 

 

 

 

 

ということで、波の力を使ったテイク

オフで板がグラついてしまった時の対

処法です。

 

 

 

 

 

ぜひとも、お試しあれ!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それでは今日の練習会模様をお伝えし

ましょう。

今日の天候は午前中は雨で風も強かっ

たのですが

 

 

 

午後からは晴れて無風!!!

 

 

 

 

 

 

 

波のサイズは腰から腹!!!

 

 

 

 

切れた波をつかまえて横へ走って

1アクションは可能。

 

 

 

 

 

 

 

ライト、レフトとも来るので練習に

は十分なコンディション。

 

 

 

前頭でも話した、切れた良い波ほど

テイクオフを軽んじてしまうもの…

 

 

軽んじるとは

 

 

 

 

波に押してもらうだけのテイクオフ…

 

 

 

 

 

立ってからのスピードを付けられるの

であれば!!

 

 

 

 

まったく問題はありません。

 

 

 

 

 

 

しかし、パワーが無い波や小波などで

はどうでしょうか??

 

 

 

 

 

 

 

 

スピードがつかないで上手くいかない

事も多々ありませんか??

 

 

 

 

 

 

 

 

テイクオフの真髄は

 

 

自力で板を走らせながら立つ技術が

絶対に必要です。。。

 

 

 

立ってからのスピードの差はここに

あり!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

波はかなり良いのに調子が出ない原因

は、全てテイクオフからの加速がない

ためということを理解できるのであれ

ば。。。

 

 

 

 

 

 

 

根源はすべてテイクオフが重要!!!

 

 

 

 

 

ただ立てればOK!!!

 

 

 

 

ストイックシステムでは、そのような

考えで練習はしません・・・

 

 

 

 

自力で板を走らせながら立て!!!

 

 

 

 

自力で加速をかけろと言うとガムシ

ャラにパドルをする人も多いですが

、そうではありません・・・

 

 

 

 

 

 

 

きちんとした基本技術があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

本気で上達するにはテイクを疎かにし

てはNGです。

 

 

 

最低でもNSAの2級クラスのレベルに

なってもらいます!!

 

 

 

 

 

そのために

 

 

 

 

 

基礎を徹底的に作り上げることで、自

分の殻を破れるんですね・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ということで、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

本日も長い練習時間となりましたが、

大変お疲れさまでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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