テイクオフの立ち方で初速を上げろ7

テイクオフの立ち方で初速を上げろ7

 

最終チェック編

 

日差しもだいぶ暖かくなり、春の訪

れを感じます・・・

 

 

 

日が暮れるのも長くなりましたね。

 

 

 

 

 

嬉しい限りです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、スーパーストイックシステムで

は!!

 

 

 

 

 

今月までは基礎強化月間としまして、

テイクオフから立ち方までを完璧に

習得していく流れで練習しています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

結局は、どんな波でも素早くうねり

から立ち上がり、スピードを付けら

れるようになることが!!

 

 

 

 

 

サーフィン上達の為の基礎練習です

。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

:てんちょう!!

 

 

 

 

:テイクオフの大事さはいつも痛感し

ていますが、一つ大きな気づきがあり

ました!!!

 

 

 

:ちょっと、聞いてください!!

 

 

 

 

 

 

おっ、Yさん

 

 

 

それは楽しみですね!!

 

 

 

何を気づけましたか???

:はい!!

 

 

:テイクオフで勢いつけて手を付く動

作は!!

 

 

 

:板が滑り出したら肘を上に上げるよ

うに手を付く体勢を取ることで!!!

 

 

 

:結局、へそからテールにかけた圧を

をボードに掛けられるからこそ!!!

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

 

:板が水平の状態を保てるんですね!

 

 

 

 

 

 

 

そうですね!!

 

 

いい気づきです!!

 

 

 

 

 

へそ重心を維持できるパドルの姿勢を

「肘を上に上げる」ことで体感したん

ですね!!

 

 

 

 

 

 

 

 :はい!!

 

 

 

:そのパドルの体勢を取れれば!!!!

 

 

:板が水平のまま手をつけるので、身

体を前に伸ばせ、より、左手に加重が

かかることにも繋がっていくんですよ

ね!!

 

 

 

 

 

そうです、そうです。

 

 

写真を見ると、かなり体勢が前に伸び

ているのでイイ感じですよ!!

 

 

 

 

 

 

:そうですか!!

 

 

:それは凄く嬉しいです!!!

 

 

:このままやり込めば大丈夫ですか??

 

 

 

 

 

 

 

いや、スーパーストイックシステムで

は100点を取るまで止まってはNG

です。

 

 

 

 

 

従って、まだまだ改善の余地がありま

す。。。

 

 

 

 

 

上の写真のお腹をよーーく見てくださ

い↑↑

 

 

 

 

 

 

ジョンジョンと比べると、Yさんはお

腹の空洞が小さいですよね???

 

 

 

 

 

 

 

:はい、お尻の上がり方も違います…

 

 

 

 

 なぜでしょうか???

 

 

そして、

 

 

どこをどう改善すれば、同じ体勢にな

るか分かりますでしょうか??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

:はい、てんちょうに言われている、

左肩の肩甲骨をもう少し内側へ向けな

がら前に出すことで、腹筋にも負荷が

かかります。

 

 

 

 

 

 

:お尻が上がっていないのは、左手の

力が甘いので下がっているんですね??

 

 

 

:腹筋の使い方も当然、甘いというと

ころですかね?

 

 

 

 

 

 

 

 

そうです、そうです

 

 

 

 

まったく、そのとうりです。

 

 

 

 

 

 

お尻がもう少し上がるだけで、お腹の

空洞も大きくなり、その体勢を取ると

さらにボードに加重もかかります。

 

 

 

 

 

 

そして、前足を置くスペースも大きく

なり、ヒザを内側へ向けやすく足を置

けます!!

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

 

 

 

結果的に、左手の肩甲骨の動きが甘い

ことで、その後の動作が足りなくなり

ます。

:なるほどです・・・

 

 

:自分は、肩甲骨をもっと動かせるよ

うに前に出せば!!

 

 

 

:立った時の姿勢も変わることで、ス

ピードもさらにアップするんですね!

 

そうなんですね!!

 

 

突き詰めることで、いろいろな気づき

が、どんどん出てきますでしょ??

:はい!!

 

:上の写真のレールの入り方が凄いの

も、本当に体で理解ができます。

 

 

 

 

 

:てんちょうが言う、この姿勢で構え

る為には、構える為のテイクオフのプ

ロセスが全部できないと絶対に不可能

だということに、気づきました!!

 

 

 

 

 

 

 

さすがです!!

 

 

 

 

 

はい、まったくそのとうりですね。

 

 

 

 

 

 

 

その思考が上達へ必ず導いていきます!

 

 

 

 

 

 

 

頑張って、突き詰めていきましょう。。。

 

 

 

 

 

 

 「テイクオフの立ち方で初速を上げろ」

1から6までのブログでは、かなりの

濃い内容です。

 

 

 

 

 

何度も読み直してください。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ということで、今日の練習会模様をお

伝えします。

 

今日の天候は晴れ

 

 

風はサイドオフ

 

 

波のサイズはハラからたまにムネ近い

のも入りました。

うねりはほとんど切れているので、ラ

イト&レフトともに走って1~2アク

ションは入れられるコンディション。

 

 

 

 

 

人も少なく、かなりテンションが上が

りました!!

 

 

何度も言いますが!!!

 

 

 

技を仕掛けるのも、スピードが無いと

上手くいかないものです。。。

 

 

 

 

その、スピードを出す為に、絶対的な

技術がテイクオフから構える!!!!

 

 

 

 

 

 

この細かい技術を全部習得できて始め

て!!!

 

 

 

 

 

最初からスピードを出せるんですね。。。

 

 

 

 

 

この、根源をなぜ見つめないのでしょ

うか??

 

 

 

 

 

 

 

行動するかどうかは、人それぞれの自

由意志です。

 

 

 

誰かに煽られたり、指示されてやるも

のではありません。

 

 

 

 

 

 

 

しかし、上達を早めたいのであれば、

やるべきです!!!

 

 

 

 

今日は朝から晩まで波が良く、ずーと

反復練習ができました!!!

 

 

 

 

 

かなりの手応えを感じ取れた日となり

ましたね。。。

 

 

 

 

 

 

それでは、本日も長い練習時間となり

ましたが大変お疲れさまでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

一つの事を付き詰めていくと、本当に

いろいろな気づきが出てきます。

 

 

 

深く、深く掘り下げていくことで完璧

な深層へとたどり着きます。。。

 

 

 

 

 

その答えは、自分の中では絶対的なモ

ノとなり、強い自信に変わっていくん

です・・・

 

 

 

 

この領域は人としてもかなり成長して

いるはずです。

 

 

 

 

 

 

 

サーフィンとは、そのくらい向き合っ

ていかないと上達できない難しさを秘

めています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

突き詰めてください・・・

 

 

 

 

 

 


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