SURF REVOLUTION 募集

10月13日土曜日から始まるサーフレボリューション。

 

サーフィンの基礎を作り上げて上達するのが目的としたトレーニング教室!!

 

今回は新たな企画として始まります

サーフレボリューション。

 

 

サーフィン上達へ向けたトレーニン

グを3回に渡って体験してもらい

、確実に実践効果を上げていくの

が最大の狙いです。

 

 

このブログを読んでくださっている

方で、理論をインプットして実践で

試みたら、上手くいったという方も

いらっしゃるかと思います・・・

 

 

しかし!!

 

客観的に分析してみると、なかなか

上手くいっていないことが多々あり

ます。

 

 

その部分を掘り下げながら、しっか

りと形を作っていく為のトレーニン

グをとなります。

 

 

今回は、プレオープンということ

で、3プログラムご用意しました。

 

基礎となる重要なポイントを総合

的にまとめたものです。

 

来年からは27プログラムの内容

で本格始動いたしますが今回はこ

の3つをお届します。。。

 

 

実際にどのような形で進めていく

のかご覧ください。

 

まず、練習形態は月に1回

土曜日限定となります。

 

上の写真のテイクオフからアップス

ンまでの流れを構成したプログラム

です。

 

 

10月→STEP:1

11月→STEP:2

12月→STEP:3

 

 

 

この3回を受講していただきます。

 

月1の土曜日を3回。

 

3ケ月コース内容となります。

 

 

 

このプログラムはテイクオフからス

ピードを付けて横に走れるまでの内

容となりますが、世界のトッププロ

選手が行っている明確な動きに近づ

く大事な動作となります。

 

 

従って、これから真剣に上達したい

という初心者の方から、基礎を固め

てさらに1ランク上を目指したい中

級者の方にお勧めです。

 

 

それで内容を見ていきましょう。

 

 


想像力を高める

STEP:1 

これからやるべきことを明確にする

為に、世界の選手の具体的な動きを

イメージしていきます。

 

イメージ化したことではないと、脳

は身体に伝えることができません。

1回のセッションがスタジオの都合

上、90分と短いため、このイメト

レ座学は15分となります。

 

 

 

 

この作業は非常に大切な為に、

今回はプレオープンなので短い時間

となりますが、来年から本格始動す

るので、この時間に90分取り入れ

るプログラムをご用意しています。

 

 

 

 


パドルからテイクオフの基礎

STEP:1

映像を見てイメージ可したことを

次は具体的に身体を動かしていき

ます。

 

 

へそで重心を取る正確な寝そべり

方から肩甲骨を回すパドリングな

ど・・・

正しい動きを作り上げていきます。

 

そして、素早く立つ為のテイクオフ

の細かい内容も練習していきますが

、かなり本格的に行いますので、タ

オルや水は持参ください。

 

 

こちらを読んでくださるとイメージ

がつきやすいかと思います↓↓

 

「テイクオフの秘儀」

 

そして、さらに身体に負荷を与え

ながら練習することで、筋力UPも

考えられたプラグラムとなってい

ます。

 

 

 

こちらが10月最初のプログラム

STEP:1となります。

 

 

 


フォーム矯正

STEP:2

STEP:2ではテイクオフから起き上

がった動作を矯正していき、きれ

いなフォームを作り上げていきます

サーフィンのフォームはいかなる時

でも基礎となる形を作り上げていな

いと転ぶ原因やバタついた乗り方に

なってしまうために、しっかりと作

り上げていただきます。

見栄えもカッコよくなっていきます

ので、しっかりと行っていきましょ

う!!

 

 

そして一番重要なポイントとしては

、加重をかけるための立ち方を習得

することです。

 

 

スピードを付けるためには絶対に必

要な押さえ込みとなります。

 

 

そして

さらにこの立ち方を強化する為に器

具を使って矯正していきますので、

大幹やバランス感覚も鍛えることが

できます。

 

下のブログで参考に↓

 

■ 軸足と効き手の連動を作る

 

 

 

 

 

こちらが11月2回目のプログラ

STEP:2となります。

 


レールワーク

STEP:3

3回目のプログラムはSTEP:1

からSTEP:2をまとめた動きを

完成させ、新たな動作を加えたプ

ログラムとなります。

 

 

 

スピードを出す為のレールワークを

体すべてを使った動きを覚えていた

だきます。

 

非常に難しいので難易度は高くなり

ますが、確実に実践効果を上げてい

ける内容となります。

 

 

こちらもかなり汗をかきますので

タオルや飲みのもは持参してくださ

い。

 

■ テイクオフからアップスンの秘儀

 

 

 

このSTEP:3は12月最後のプラグ

ラムとなります。

 

 

 


簡単ではありますがこのような内容

となります。 

 

 

 

先ほども申し上げましたが、今回は

プレオープンのため、この3つの展

開で開催していきますが、来年から

の本格始動では、たくさんのプログ

ラムを現役プロライダーを交えて行

っていきます。。。

 

そちらもお楽しみにお待ちください。

 

 

 

 

 

 

ということで、このサーフレボリ

ューションのプレでは、INSIST

店長横田がレクチャーさせていた

だきます。

 

 

みなさまの参加を心よりお待ち申

し上げております・・・

 

 

 

申し込み案内は下記載でご覧くだ

さい。

 

 

 

 

 

 

 

 


参加条件


■男女年齢問わず

■基礎を学びたいという方

■サーフ歴1年~10年目安

■初級~中級


開催日程表

10月から12月の開催日です。

 

各月の希望日をお申し出ください。

 

※申し込みの順番となりますので

6人で満席となります。

 

従って、希望日にそぐ合わない場

合もございますが、申し込み時に

ご確認ください。


開始時間

19:00スタジオ集合

19:10~20:40終了

 

 

 


服装

■セッションは素足で行います

■動きやすい服装

■GパンはNGとなります

■となりにコンビニ有り

 

※更衣室あり


料金表

全3回コース

■STEP:1 10月1回

■STEP:2 11月1回

■STEP:3 12月1回

 

こちらの3回セッション料金

 

 

¥14580税込み

(プレオープン価格)となります。

 

 


キャンセルについて

■申し込みからご入金した時点で

 返金はいたしませんのでご留意

 ください

 

■練習日の欠席はキャンセル扱い

 となります。

 

■練習希望日変更はできませんの

 でご了承願います

 

■最終日程日確認10月7日以降

 変更ができませんのでご了承く

 ださい

 

 

 


支払い方法

■銀行振り込み決済

 

■支払方法と期限

※申し込みメールでご案内いたし

ます


開催地

■更衣室・WC完備

■スタジオ並び大型パーキング有

■タオル・着替え持参

■エアコンあり

■シャワー設備なし


アクセス

〒231-0048

横浜市中区蓬莱町(ホウライチョウ)

3-108 HOUZEN V 101号

 

■JR関内駅南口徒歩5分

■地下鉄伊勢崎長者町徒歩5分

 

■首都高速 横浜公園出口 10分

■首都高速阪東橋出口  5分


申込方法

【お名前】

【住所】

【携帯】

【生年月日】

【サーフ歴】

 

ご希望日

ーーーーーーーーーーーーーー

①10月  13日 20日 27日

②11月  10日17日 24日

③12月    1日  8日 15日

ーーーーーーーーーーーーーー

 

①~③の各月1つづつ、希望日

を記載してください。

 

第二、第三まで希望ができると

幸いです。

 

 

※6人制ですので先に満席となり

りうる可能性がございますので、

希望日のご相談をさせていただく

可能性もございます。

 

 

 

こちらを記載のうえ、

「サーフレボリューション申し込み」

と題して

insist.surf2003@gmail.comまで

お申込みくださいませ。

 

※電話受付は致しませんので了承願

います。

 

※お申し込み前にもう一度、キャン

セル項目を確認してください。

 

 

 

 


受付期間

9月25日11:00~

10月7日  20:00迄

 

※満席になった時点で終了とさせ

ていただきますので、ご了承願い

ます。

 

 


今回、応募数18人限定のため、

規定数に足した時点で受付が終了

となります。

 

そのあたりも考慮してお早目の申

し込みご検討ください。

 

 

それでは、スタジオでお会いしま

しょう!!

 

 


関連ブログ

このあたりを読んでくださると

イメージが付きやすいかと思い

ます・・・