春の嵐という感じですね・・・
基礎を作り上げる方法
春分の日を迎え、昼間と夜の時間が同
じとなり、この日を境に日が伸びてい
きます！！
陰から陽の始まり・・・
気温も高くなり、海は人も増えていく
季節。
さて。
ショートボードが上手くなりたいとい
う人はたくさんいると思いますが、ほ
かのスポーツと違って難易度は高く、
途中で挫折する方も多いのが現実。
スーパーストイックシステムでは、上
手くなるための練習方法として基礎を
中心に練習していきます。
まず一番最初は体の柔軟性を作るこ
とです！！
身体が固いとボードを押さえ込む筋
肉の締め付ける力が弱くなります。
激しく動くには体の柔軟性を高める
のは当たり前ですね。。。
そして、ショートボードで一番重要
なポイントはテイクオフと言っても
過言ではありません・・・
パドルの態勢から手の付き方！！
手を付いてからの起き上がり方！！
ボードを失速させない為には欠かせな
い技術。。。
そして、起き上がる態勢も失速させな
い立ち方を覚えなければいけません。
まずはこの基礎的な段階を反復練習を
繰り返しながら作り上げていくのが理
想です。。。
伸び悩む中級者の方はこの基礎がまっ
たくできていない人がほとんど。
アクションや深いターンばかりに照準
を当てて練習していても、基礎ができ
ないことにはモノにするのは時間の無
駄使い。
スーパーストイックシステムでは、最
短距離で上達して頂く基礎プログラム
をこなしていただきます。
とにかく上手くなりたいと強く思う方
は、お越しくださいませ・・・
ということで、今日の練習会模様をお
伝えしましょう。
今日の天候は晴れ！
風はやや強いオンショア
波のサイスはコシ～ハラ
形の良いセットをつかまえれば、走っ
て２アクションは入れられる波も入り
まずまずのコンディション。
前半練習はバックサイド！！！
テイクオフからスピードを殺さずに
アクションを仕掛けていくライン取
りの練習。。。。
ボードをコントロールする技術はすべ
て後ろ足の動かし方が基本です。
その後ろ足で動かせられるようになる
には、上半身の軸を真っすぐにしなけ
ればいけません・・・
この部分が非常に難しいために、結局
はテイクオフからの正しい立ち方と正
しいボードの押さえ方を覚える必要が
でてくるんです。
ここを作り上げていかないことには、
スピードを上げていくことも、キレの
あるリッピングもできないということ
ですね。。。
そして、午後からはフロント中心の練
習。
みなさん基礎を中心に練習した分だ
け、技数も増えていきました。。。
基礎ができればすべて連動するとい
うことですね！！！
ということで、本日も長い練習時間
で大変おつかれさまでした。。。
スーパーストイックシステム
基礎を中心に半年間やりこんでいただ
きます。
