レールを抜いたアップスン

ベーシックコースのプログラム③

アップスン編を紹介です。続き→

今回、スーパーストイックシステム

たくさんの人が入会希望していた

だきありがとうございます。

 

ほんとに嬉しいです!!

 

 

まだ少し枠が残っていますのでお早

に問合わせてくださいね。

 

 

そこで、来年の予習を兼ねて、今日

ベーシックコースのプログラムN

O3アップスン上級編を書いてみま

すのでしっかりとイメトレ&実践

役立ててください!!

 

 

 

ベーシックコースに入った人!!

これを来年から徹底的にやりこんで

覚えてもらいます。。。

頭に叩き込んでおいてくださいね!

 

 

 

まず、いきなり早いブレイクからの

しでは、飛びすぎなので、切れて

いる波でのアップスンのレールの抜

き方を紹介します。

 

 

みなさん普段、アップスンをしてい

時のイメージではどのようにレー

ルを入れて走っていますか??

 

 

波のフェイスに入れたレールを、ブ

ンコを漕ぐように走らせているよ

うな感じだとおもいます。

 

 

「グィーン グイーン」てな感じで

ールをフェイスに入れて加速して

いることでしょう。

 

 

初級から中級者までは、その動きでO

Kなのですが、上級を目指すのであれ

走りの癖がついてしまい減点

の対象なってしまいます。

 

 

 

 

なにより、横走りの癖を付けてしまう

と、波の中腹をひたすら走ってしまい

技をかけるセクション(ポケット)を

き過ぎてしまったり、足だけでボー

を返すクセにもつながってしまいま

す。

 

 

 

そういう意味で、しっかりとレールを

抜いて、波の上下を大きく使うアップ

スンを覚えなければ、中級者からは絶

対に抜け出せません。

 

 

 

そして、なによりこの動きを覚えなけ

れば、ボトムターンやオフザリップが

程遠くなってしまいますので、必ず覚

えなければならない重要な動きとなっ

ています。

 

 

 

そこで、ベーシックコースのレールワ

ークのプログラムを少しだけ紹介しま

す。

 

 

 

 

 

 

 


レールを抜くとは??


まず、テイクからの動きが重要です。

 

普段このブログでは、アップスンの出

だしでは、ボードを斜めに向けながら

立ちましょう!と言っていますが、ま

ったく逆らったお話しです。

 

なので

怒らないで聞いてくださいね!

 

まず、テイクの滑り出しで、ボードを

真っ直ぐに向けながら腰だけを進行方

向に向けて立ちあがっていきす。

 

テイクの基礎ができていなければ、余

がもてない為に、この動きをするの

難しくなっていきます。

 

そういう意味でもテイクオフは命です

 

腰を前に向けながら立つとは

「体をひねりながら」立つという意

です。そしてボトムに降りた時に

、その反動を使っていけるんです。

 

 

もっと簡単に言えば、足を付いて起

上がった時点でレールを深く入れ

られるということです。

 

 

 

さらに、トップに飛び上がる準備を

イクの時点で「決めて」いるとい

左脳的な部分も必要になります。

 

 

 

 

手を付いてから、すぐに状態を起き

上がることをやめて、低い体勢のま

まホールドしながら起き上がるイメ

ージをしてください。

 

足をついてから、パット起き上がっ

てはNGということです。

 

 

上の写真を見るとわかりやすいかも

れません。テイクして起き上がる

反動を使いながらレールを深く入れ

ていきます。

 

この動きが腰を前にして、上半身を

ねりながら立つということです。

 

 

ボードは砂浜側に真っ直ぐ向いてい

訳ですから、この動きを使って波

のフェイスに向けて、反転させてい

きます。

 

 

 

軸足の足首を使って、ねじり込むよ

にエッヂを水面にいれながら、前

足を連動させて飛び上がっていきま

す。

 

 

立ち上がりかたのヒザの動きです!

 

 

 

ボトムに降りた瞬間では、全体重が

る為にボードはみます。その反

発を利用するのがコツとなります。

 

 

この動きをするのは、テイクのスピ

ド。そして右足から立たなくては

できないことを理解してください!

 

 

 

そして、この飛び上がる瞬間にレー

は抜けている理屈がわかりますで

ょうか?

 

ボトムから一気に波のトップに向け

て飛び上がるので、「ふわ~」です

 

先ほどのブランコを漕ぐような、イ

ージとは違いますよね?

 

 

ボトムで小さくターンをしていきな

がら、波のトップに飛び上がてい

くことが、レールを抜いたアップ

ンの出だしです。

 

 

 

さらに、波の上下を使ったラインと

うことも、このような動きからは

じまっていきます。

 

 

 

ブランコを漕ぐというよりも、波動

発射!そんなイメージです。

 

 

昭和イメージ表現ですが。。。

 

このトップに飛び上がる飛距離が大

ければ大きい程、あなたのスピー

ド力が決まっていきます。

 

 

 

 

そして、波のトップに飛び上がって

らは、ボトムに降りる動きを覚

なければいけません。

 

 

この動きを完璧にマスターした時点

リッピングに近い動きをしていき

ますので技を簡単にかけれるくら

に変わってしまうんです。。。

 

 

今までのアップスンのスピードとは、

まったく別物になるので、これを

的にやりこんでいただきます!!

 

 

この本質がベーシックコースとなり

ます

 

 

 

 

横にやっと行ける人でも、テイク、

軸足、右手、視線、この意識からは

めるだけで、必ずできるようにな

っていきます。

 

 

波のトップから板を返すやり方は、

年みっちりやっていきますのでお

楽しみにしてください!

 

 

 

 


正しい立ち方を砂浜で毎回チェック

ていきます。周りには誰もいない

で、恥ずかしくありませんよ… 

 

多分…

ベーシックコースでは、まずはこの

ールを抜くアップスンを覚えるた

めのプログラムを徹底的にやりこん

でいただきます。

 

 

 

この、レールを抜くアップスンをで

るためにはどうすればいいのか?

 

 

 

こう考えられたプログラムになって

ます。上級者の人でも、今更テイ

ク…

 

 

 

そう思われるかとおもいますが、き

んと基本ができているのであれば

、すぐにクリアーできます。

 

 

 

 

 

テイクオフが遅ければ体をひねりな

立つことはできません。

 

 

立ちながらレールを深く入れること

軸足から立たなくてはできませ

ん。

 

 

 

ボトムからトップに飛び上がるのは、

右手を上に引っ張り上げなくては

び上がることはできません。

 

 

 

 

したがって、常に右手意識の動きを

につけていなければ、レールを抜

いた動きはできないということです

!!

 

 

 

 

と、このように突き詰めていった意

があるプログラムで構成されてい

ます。

 

このプログラムを受けていただけれ

6ヶ月後には、上達している自分

の想像をしてみてください。

 

想像できますよね??

 

 

 

本気で上手くなりたい方。先行予約

待ちしております。

 

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ください。

 

 

          INSIST SURF

 


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いみたいですが、こちらのアドレ

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